Tabla de tacos con alto contenido proteico
El 62% de los estadounidenses dice que elegir la cena es más estresante que el trabajo. Vamos a arreglar eso: Tabla de tacos con alto contenido proteico, casi 36 g de proteína y 0 g de carbohidratos netos por porción, para que puedas tomar una porción completa o media según tu estado de ánimo. ¡Perfecto para compartir con un grupo!
4 porciones: Listo en 10 minutos
Ingredientes:
Ingredientes:
- 4 bolsas de Quest Protein Chips
- 3 tazas de Inspire Taco Time - 19g de proteína de Bariatric Eating
Hazlo a tu manera:
- ¼ taza de queso rallado bajo en grasa
- 2 cucharadas de yogur griego - ¡añade 3 gramos de proteína!
- 2 cucharadas de salsa
- 1 cucharada de jalapeños en dados
- Cilantro fresco
Instrucciones:
- Calentar la carne: Dorar pavo/carne molida en una sartén a fuego medio.
- Preparar las patatas fritas: Colocar los Quest Protein Chips en el plato o bandeja para servir. ¡Mezcla y combina sabores para añadir más diversión!
- Colocar los ingredientes en capas:
- Añadir la carne de taco caliente sobre las patatas fritas
- Cubrir con queso, yogur griego (puntuación: añade hasta 8 g más de proteína que la crema agria), salsa y jalapeños.
- Decorar con cilantro si se desea.
- ¡Disfruta! Tabla de tacos a tu manera: sírvela elegante para los invitados o cómela directamente con un tenedor. Sin reglas, solo buenas vibras.
Tabla de Tacos (4 bolsas = 4 porciones) 💥
🥩 Calorías: ~201
💪 Proteína: 35.8g
🌾 Carbohidratos totales: 10g
🌱 Fibra: 16.4g
🚫 Alcoholes de azúcar: 0g
✅ Carbohidratos netos: 0g (después de ajustar por fibra)
🥑 Grasa: 6.3g
