Si hay una forma de describir una dieta keto, es "restrictiva". Esa es la creencia popular, de todos modos. ¡Es incorrecta! En realidad, hay muchísimos alimentos que puedes disfrutar en una dieta keto siempre y cuando elijas las versiones adecuadas. Aquí tienes un resumen de los aperitivos que no sabías que podías disfrutar en una dieta keto.
Patatas fritas y totopos
Las patatas fritas y los totopos no son más que almidón frito, pero ¿qué hay de las versiones aptas para keto? Netrition tiene una amplia selección de patatas fritas proteicas y totopos proteicos con sabores como crema agria y cebolla, ranch y barbacoa. Para una variación de proteína crujiente, también puedes probar los bocaditos de proteína en una variedad de sabores y formas.
Chocolates y dulces
¿Te encantan los chocolates, los caramelos, las gominolas o los malvaviscos? Vale, vale. ¿A quién no? Y ahora, puedes satisfacer ese antojo de chocolate o golosinas y mantenerte en tu dieta keto. Echa un vistazo a nuestro surtido, que incluye chocolate con leche, negro y blanco con nueces pecanas, almendras, cacahuetes, caramelo y más. Netrition también tiene malvaviscos y ositos de goma keto.
Galletas
A veces, un puñado de galletas es justo lo que necesitas, especialmente cuando estás a dieta. Las opciones con alto contenido de proteínas y aptas para keto incluyen sabores como chispas de chocolate, snickerdoodle, chocolate blanco con macadamia y más. También hay merengues sin azúcar ligeros y aireados disponibles en sabores como capuchino, menta con chocolate y vainilla. Si prefieres hornear tus propias galletas, hazlo con cualquiera de nuestras mezclas para galletas sin azúcar y keto.
Snacks de carne
Si buscas algo sustancioso y salado, los snacks de carne pueden ser lo tuyo. La carne de res, pollo, pavo y pescado son naturalmente libres de carbohidratos. Las cortezas de piel de salmón, los snacks de proteína de pollo y res, el jerky y los palitos de carne de res y pavo son solo algunas de tus opciones. Echa un vistazo a sabores como teriyaki, barbacoa, original y más.
Sándwiches y tacos
Los sándwiches, los tacos y las pizzas pueden ser un tentempié más sustancioso, y también pueden formar parte de una dieta keto. Solo tienes que elegir productos como pan, bagels, tortillas, bases de pizza y pan plano aptos para keto y con bajo contenido en carbohidratos. Puedes probar cualquiera de las siguientes combinaciones de rellenos.
- Mantequilla de almendras o cacahuete con mermelada de frutas baja en carbohidratos
- Pavo molido con sazonador para tacos, lechuga rallada y tomates.
- Salsa de pizza con queso mozzarella, aceitunas y verduras.
- Mayonesa de aguacate con pechuga de pollo cocida y verduras.
- Queso crema y ensalada de atún con tomates picados, apio, cebolla, especias y aceite de oliva.
Carne, pollo, queso, verduras, mantequilla de cacahuete, mantequillas de frutos secos y aguacate son algunos rellenos aptos para keto. También puedes espolvorear semillas de girasol, linaza y cacahuetes molidos en un
Crujientes de queso, cortezas de cerdo, frutos secos y snacks de legumbres
Hay muchísimos alimentos naturalmente bajos en carbohidratos o aptos para la dieta keto, y puedes encontrar versiones de snacks en nuestros pasillos. Algunos ejemplos incluyen puffs de garbanzo, crujientes de queso, chips de haba y frutos secos como almendras, nueces y nueces de macadamia.
Casi cualquier snack que puedas imaginar está disponible como opción apta para keto. ¡Ven a explorar nuestros pasillos aptos para keto para ver qué snacks pueden convertir tu viaje de pérdida de peso y salud en un proceso divertido y gratificante!
