Peut-on manger des céréales dans le cadre d'un régime céto ? Bien sûr ! Non, vous ne pouvez pas manger ce genre de céréales. Les céréales sucrées et riches en amidon que l'on trouve dans la plupart des rayons sont beaucoup trop riches en glucides pour un régime céto. Mais vous pouvez manger des céréales céto de Netrition !
Netrition propose une gamme complète de céréales et de granolas compatibles avec le régime céto. Il nous est difficile de déterminer les meilleurs, nous nous fions donc à nos clients pour nous guider. Voici les huit céréales céto les plus vendues chez Netrition. Savourez !
Numéro 8 : Céréales Nuco Coconut Crunch
Vous aimez la noix de coco ? Ces céréales pourraient vous convenir, surtout si vous évitez les céréales ou suivez un régime paléo. Ce sont des céréales sans céréales, mais entièrement délicieuses. Elles sont parfaites et ne contiennent que quelques ingrédients : eau de coco, chair de coco et amidon de palme. Elles sont biologiques et naturelles.
Chaque portion contient 9 grammes de matières grasses, dont la quasi-totalité sont saturées en raison de la noix de coco présente dans ces céréales. Ces céréales sont riches en potassium, avec 10 % de la valeur quotidienne.
Chaque boîte contient 16 portions, il y en a donc beaucoup ! Vous pouvez les manger en collation seules, ou les mélanger avec du beurre de cacahuète. Elles sont également excellentes dans un mélange de collations avec des noix, des graines et des chips ou des bouffées de protéines compatibles avec le régime céto.
Numéro 7 : Céréales Granola Diabetic Kitchen - Beurre d'amande
Le granola est tellement croquant, irrésistible et délicieux, mais tous ces flocons d'avoine, sucres et fruits secs peuvent en faire un désastre riche en glucides dans un régime céto. Ce granola céto est une autre histoire. Il ne contient que 4 grammes de glucides nets. Il contient 5 grammes de fibres, 6 grammes de protéines et 14 grammes de matières grasses, principalement des amandes. Il est totalement exempt de sucres ajoutés et est également sans gluten.
Ce granola est également disponible en Cannelle Pacane. Chaque sachet contient 8 portions. Consommez-le avec du lait d'amande ou de coco, saupoudrez-le sur du cottage cheese ou alternez-le avec du yaourt grec pour faire un parfait. Vous pouvez même l'utiliser comme garniture pour de la glace à faible teneur en glucides !
Numéro six : Céréales céto au chocolat Perfect Keto avec collagène et TCM
S'il y a une céréale formulée pour soutenir la cétose, c'est bien celle-ci. Elle contient des MCT, ou triglycérides à chaîne moyenne. Il est plus facile pour votre corps de les décomposer en corps cétoniques, ce qui est l'objectif d'un régime céto. Cette céréale contient également du collagène, nécessaire à la santé des os, des articulations, des cheveux, de la peau et des ongles.
Chaque portion ne contient que 1 gramme de glucides nets. Elle contient 9 grammes de protéines et 5 grammes de matières grasses. Elle a un goût délicieux et est édulcorée avec du fruit du moine et de la stévia. Cette céréale céto est exempte de gluten, de céréales et de produits à base de soja. Elle est également disponible en Miel Noix et Cannelle.
Chaque sachet contient 6 portions.
Numéro cinq : Céréales Healthy Living Foods de BariatricPal - Beurre de cacahuète chocolat
Ces céréales sont riches en protéines, avec 14 grammes, et contiennent 4 grammes de fibres prébiotiques. De plus, elles ne contiennent que 5 grammes de glucides nets et sont délicieuses. Ces « O » sont fabriquées avec du vrai cacao et des cacahuètes.
Voici d'autres saveurs.
- Cannelle avec une touche de vanille
- Cacao
- Baies mélangées
Elles sont livrées dans des boîtes contenant sept sachets individuels. Elles sont faciles à emporter ou à manger à la maison.
Numéro quatre : Céréales céto Schoolyard Snacks
Vous vous souvenez peut-être des petites boules de céréales sucrées de votre enfance, et elles n'étaient certainement pas compatibles avec le régime céto. Cette céréale est différente. Elle a toujours bon goût et est tout aussi croquante et amusante, mais cette version contient 17 grammes de protéines et seulement 4 grammes de glucides nets. La céréale est également sans gluten, sans soja et sans noix.
Voici les autres saveurs.
- Cannelle
- Cacao
- Fruité
Chaque boîte contient 6 portions. Cette céréale céto est excellente à grignoter seule, ou vous pouvez la mélanger avec du lait. Vous pouvez même la mélanger dans un bol avec un peu de beurre de cacahuète ou de beurre de graines de tournesol.
Numéro trois : Céréales Premier Protein - Amande Baies Mélangées
C'est peut-être votre meilleure option si vous cherchez à maximiser vos protéines au petit-déjeuner, mais que vous ne voulez pas dépendre de la poitrine de poulet ou de la poudre de protéines. Chaque portion de ces céréales contient 20 grammes de protéines, y compris du gluten de blé et des protéines de pois. Elles contiennent également des graisses saines provenant des amandes. Il y a aussi de vraies fraises et framboises.
Ces céréales sont également disponibles en Amande Chocolat. Chaque boîte contient 6 portions. Elles sont excellentes avec du lait d'amande, ou, si vous voulez encore plus de protéines, du fromage cottage ou du yaourt.
Numéro deux : Céréales chaudes Dixie USA Carb Counters - Pomme Cannelle
Les flocons d'avoine sont si réconfortants et satisfaisants, mais ils ne font pas partie d'un régime à faible teneur en glucides. Maintenant, il existe une alternative si vous voulez des céréales chaudes compatibles avec le régime céto. Ces céréales chaudes sans sucre contiennent 12 grammes de protéines, 5 grammes de fibres, et seulement 90 calories et 3 grammes de glucides nets.
Les autres saveurs incluent les suivantes.
- Épices Cannelle
- Saveur Naturelle
- Pêches et Crème
- Érable Doux
Chaque paquet contient cinq sachets individuels. Il suffit de mélanger le contenu d'un sachet avec de l'eau bouillante et de remuer. Vous pouvez le consommer seul, et il est également excellent – et toujours à faible teneur en glucides – avec des noix, des graines ou du beurre de cacahuète mélangés.
Numéro un : Céréales Catalina Crunch Keto Friendly - Chocolat Banane
Une seule bouchée de ces céréales, et vous saurez pourquoi ce sont nos céréales céto les plus vendues. Elles sont croquantes et sucrées, et elles répondent à toutes les attentes. Elles sont édulcorées avec de la stévia et ne contiennent que 5 grammes de glucides nets. Bonne nouvelle si vous cherchez un petit-déjeuner rassasiant. Chaque portion contient 11 grammes de protéines et 9 grammes de fibres !
Voici les autres saveurs.
- Beurre de cacahuète chocolat
- Pain grillé à la cannelle
- Chocolat noir
- Fruité
- Miel Graham
- Gaufre à l'érable
- Chocolat menthe
Chaque boîte contient 7 portions. Cela signifie que vous pouvez en ranger une boîte à la maison ou au travail, et qu'il y en a assez pour partager avec votre famille !
Les céréales peuvent absolument faire partie d'un menu de régime céto, et elles peuvent être délicieuses. Alors, prenez une poignée directement de la boîte, ou versez-vous un bol et ajoutez du lait d'amande, de la crème ou du yaourt, et dégustez !
