La proteína es un nutriente esencial, pero ¿qué sucede si sigues una dieta basada en plantas? Puede ser difícil satisfacer tus necesidades de proteína, ya que muchas de las fuentes de proteína más populares son de origen animal. Huevos, pollo, requesón y atún son solo algunos ejemplos.
¡Pero no te desesperes! Es fácil obtener más proteína de origen vegetal cuando compras en Netrition. Nuestras Proteínas en Polvo a Base de Plantas son 100% veganas y no contienen lácteos ni productos de huevo. Muchas de ellas también son sin gluten, y puedes encontrar polvos sin sabor y deliciosamente saborizados. Aquí te presentamos cinco de nuestras Proteínas en Polvo a Base de Plantas más populares.
Una dieta basada en plantas puede tener los siguientes beneficios.
- Libre de colesterol, ya que solo los alimentos de origen animal contienen colesterol.
- Más saciante, ya que los alimentos de origen vegetal contienen fibra dietética, mientras que los alimentos de origen animal no.
- Mejor para el corazón, si eliges grasas vegetales saludables, ya que las grasas animales como las de la carne y la mantequilla son altamente saturadas.
Además, ¡es mejor para el medio ambiente ser vegano! Puedes obtener suficiente proteína siendo cuidadoso con tus elecciones. Siempre que tengas dudas o necesites algo rápido o conveniente, siempre puedes optar por una proteína en polvo a base de plantas de Netrition.
Genepro Plant Protein sin sabor es la opción básica para una proteína vegetal sin sabor. Está completamente libre de carbohidratos, azúcar y grasa, y cada porción tiene solo 40 calorías. Contiene 11 gramos de proteína de guisante 100%, e incluye cada uno de los aminoácidos esenciales.
Puedes usar esta proteína de producción sostenible en una variedad de alimentos. Puedes añadirla a batidos, o mezclarla con avena, sopa o incluso verduras para aumentar tu ingesta de proteínas. Cada bote de Genepro Plant Protein sin sabor contiene 30 porciones.
Proteína vegetal saborizada: OWYN 20g Plant-Based Protein
Solo lo que necesitas OWYN 20 gramos de proteína vegetal realmente solo tiene lo que necesitas. No contiene gluten, lácteos ni soja, y es 100% vegana. Incluye aminoácidos de cadena ramificada (BCAA), y cada porción tiene 20 gramos de proteína, 7 gramos de carbohidratos netos y 140 calorías.
Esta mezcla de proteínas incluye lo siguiente.
- Proteína de guisante, calabaza y chía.
- Mezcla de superalimentos y verduras con espinacas, col rizada y brócoli.
- Algas marinas, que son una fuente de minerales rica en nutrientes.
- Semillas de lino, que son una fuente de ácidos grasos omega-3.
- Un tipo de probiótico conocido como Bacillus coagulans. Los probióticos son bacterias intestinales saludables.
OWYN Proteína a base de plantas viene en chocolate oscuro. Hecho con cacao real, tiene un sabor rico que puede satisfacer los antojos mientras nutre. También viene en vainilla suave, que tiene un sabor suave e irresistible. Ambos están endulzados con fruta del monje.
Cada bote contiene 14 porciones. Puedes agregarlos al agua o a tu bebida favorita.
Proteína de guisante con sabor: Sun Warrior Blend
Sun Warrior Blend Pea Protein es una proteína en polvo baja en carbohidratos con componentes adicionales. Es alta en proteínas, con 17 gramos por cucharada, y no contiene azúcar. Para apoyar aún más tu dieta baja en carbohidratos o keto, incluye aceite de triglicéridos de cadena media (aceite MCT). Puede adaptarse fácilmente a tu dieta baja en calorías o baja en carbohidratos, ya que tiene solo 100 calorías y 2 gramos de carbohidratos netos por porción.
Hay dos sabores deliciosos para probar. El chocolate incluye cacao holandés, que es menos amargo que el cacao regular, y le da un sabor rico. La vainilla tiene un sabor clásico en el que puedes confiar. Está endulzada con stevia y cada bote tiene 30 porciones.
Proteína en polvo vegana BariatricPal - Chocolate
BariatricPal tiene otra proteína en polvo a base de plantas impulsada por superalimentos. BariatricPal Vegan Plant Protein Powder es una deliciosa bebida de chocolate completamente libre de gluten, soja y sabores y colorantes artificiales. Contiene 21 gramos de proteína y 140 calorías, y es baja en carbohidratos y grasas.
Esta proteína en polvo tiene lo siguiente.
- Proteínas de guisantes, arándanos, chía y sacha inchi, que son una fuente de grasas omega-3.
- 28% del valor diario de hierro.
- Aminoácidos de cadena ramificada, o BCAA, que los músculos pueden usar como combustible.
- Todos los aminoácidos esenciales.
- Enzimas como la bromelina y la alfa-galactosidasa para apoyar una digestión saludable.
Cada bote contiene 15 porciones. Puedes disfrutar de una porción cada día mezclando una cucharada en 9 a 12 onzas de agua u otra bebida favorita, mezclando bien y sirviendo.
¿Sabías que un batido a base de plantas puede tener suficientes nutrientes para servir como sustituto de una comida? BariatricPal Batido de reemplazo de comidas equilibrado y nutricional completo contiene 20 vitaminas y minerales esenciales, incluyendo vitaminas B, vitaminas antioxidantes A y C, hierro, vitamina D y cromo. Además, tiene 5 gramos de fibra, un nutriente que ayuda a reducir los picos de azúcar en la sangre para que el hambre se mantenga a raya por más tiempo.
Cada porción de este batido tiene 22 gramos de proteína y solo 3 gramos de carbohidratos netos. Con 150 calorías, puede ser una comida o un refrigerio, según lo necesites. BariatricPal Reemplazo de comida orgánico a base de plantas sabor vainilla tiene lo siguiente.
- Proteínas de guisantes, arándanos, cáñamo y sacha inchi.
- Brotes de amaranto y quinua.
- Una mezcla de enzimas digestivas con proteasa, amilasa, celulasa, papaína y lipasa.
- Lactospore® Probiotic cuenta con 500 millones de células viables de Bacillus coagulans altamente estables.
Es hipoalergénico y está libre de lácteos, soja y gluten. Al ser orgánico, puedes estar seguro de que está libre de todo tipo de químicos sintéticos.
El delicioso sabor a vainilla puede ser bienvenido en cualquier momento del día. Para disfrutarlo, simplemente mezcla una cucharada de polvo en 9 a 12 onzas de agua fría en una coctelera. Agita y sirve.
Puedes obtener suficiente proteína con una dieta basada en plantas, y las proteínas en polvo a base de plantas pueden ayudarte. Netrition tiene variedades bajas en carbohidratos y ricas en nutrientes en opciones sin azúcar y con sabor, y son adecuadas para otras dietas especiales como las sin gluten y sin soja. ¡Echa un vistazo a nuestras opciones y descubre lo fácil que puede ser obtener tus proteínas!
