¿Puedes comer cereales en una dieta keto? ¡Por supuesto que puedes! No, no puedes comer ese tipo de cereales. Los cereales azucarados y ricos en almidón que encuentras en la mayoría de los estantes tienen demasiados carbohidratos para una dieta keto. ¡Pero puedes tener Keto Cereal de Netrition!
Netrition tiene una gama completa de cereales y granolas aptos para dietas keto. Nos resulta difícil determinar cuáles son los mejores, así que nos guiamos por nuestros clientes. Estos son los ocho cereales keto más vendidos en Netrition. ¡Disfruta!
Número 8: Nuco Coconut Crunch Cereal
¿Te encanta el coco? Este cereal puede ser para ti, especialmente si evitas los granos o sigues una dieta paleo. Este es un cereal sin granos, pero completamente delicioso. Satisface el apetito y tiene pocos ingredientes: agua de coco, pulpa de coco y almidón de palma. Es orgánico y natural.
Cada porción tiene 9 gramos de grasa, casi toda saturada debido al coco en este cereal. El cereal es rico en potasio, con el 10% del valor diario.
Cada caja tiene 16 porciones, ¡así que hay mucho para compartir! Puedes comerlo como un bocadillo por sí solo, o mezclarlo con mantequilla de maní. También es excelente como parte de una mezcla de bocadillos con nueces, semillas y chips aptos para Keto o Protein Puffs.
Número 7: Diabetic Kitchen Granola Cereal - Mantequilla de Almendras
La granola es tan crujiente, apetecible y deliciosa, pero todas esas avenas, azúcares y frutas secas pueden convertirla en un desastre alto en carbohidratos en una dieta keto. Esta Granola Keto es una historia diferente. Solo tiene 4 gramos de carbohidratos netos. Tiene 5 gramos de fibra, 6 gramos de proteína y unos impresionantes 14 gramos de grasa, principalmente de almendras. Está totalmente libre de azúcares añadidos y también es sin gluten.
Esta granola también viene en canela y nuez pecana. Cada bolsa tiene 8 porciones. Tómala con leche de almendras o de coco, espolvoréala sobre requesón o úsala en capas con yogur griego para hacer un parfait. ¡Incluso puedes usarla como cobertura para helado bajo en carbohidratos!
Número Seis: Perfect Keto Keto Chocolate Cereal con Colágeno y MCTs
Si hay un cereal formulado para apoyar la cetosis, es este. Viene con MCTs, o triglicéridos de cadena media. Es más fácil para tu cuerpo descomponerlos en cuerpos cetónicos, que es el objetivo en una dieta keto. Este cereal también tiene colágeno, necesario para huesos, articulaciones, cabello, piel y uñas saludables.
Cada porción tiene solo 1 gramo de carbohidratos netos. Tiene 9 gramos de proteína y 5 gramos de grasa. Sabe muy bien y está endulzado con fruta del monje y stevia. Este cereal keto está libre de gluten, granos y productos de soja. También viene en miel y nueces y canela.
Cada bolsa tiene 6 porciones.
Número Cinco: Healthy Living Foods Cereal de BariatricPal - Mantequilla de Maní y Chocolate
Este cereal es rico en proteínas, con 14 gramos, y tiene 4 gramos de fibra prebiótica. Además, solo tiene 5 gramos de carbohidratos netos y un sabor fabuloso. Estos "aros" están hechos con cacao y cacahuetes reales.
Estos son otros sabores.
- Canela con un toque de vainilla
- Cacao
- Frutos rojos mixtos
Vienen en cajas con siete paquetes de una sola porción. Son fáciles de llevar contigo o de comer en casa.
Número Cuatro: Cereal Keto Schoolyard Snacks
Puede que recuerdes las dulces bolitas de cereal de la infancia, y definitivamente no eran aptas para dietas keto. Este cereal es diferente. Todavía sabe delicioso y es igual de crujiente y divertido, pero esta versión tiene 17 gramos de proteína y solo 4 gramos de carbohidratos netos. El cereal también es sin gluten, sin soja y sin frutos secos.
Estos son los otros sabores.
- Canela
- Cacao
- Frutal
Cada caja tiene 6 porciones. Este cereal keto es ideal para picar solo, o puedes mezclarlo con leche. Incluso puedes mezclarlo en un tazón con un poco de mantequilla de maní o mantequilla de semillas de girasol.
Número Tres: Cereal Premier Protein - Almendra con Frutos Rojos Mixtos
Esta puede ser tu mejor opción si buscas maximizar tu proteína en el desayuno, pero esperas no depender de la pechuga de pollo o del polvo de proteína. Cada porción de este cereal tiene 20 gramos de proteína, incluyendo gluten de trigo y proteína de guisante. También tiene grasas saludables de las almendras. También hay fresas y frambuesas reales.
Este cereal también viene en Almendras con Chocolate. Cada caja tiene 6 porciones. Es excelente con leche de almendras o, si quieres aún más proteína, con requesón o yogur.
Número Dos: Cereal Caliente Dixie USA Carb Counters - Manzana y Canela
La avena es tan reconfortante y satisfactoria, pero no está permitida en una dieta baja en carbohidratos. Ahora, hay una alternativa si quieres un cereal caliente apto para keto. Este cereal caliente sin azúcar tiene 12 gramos de proteína, 5 gramos de fibra y solo 90 calorías y 3 gramos de carbohidratos netos.
Otros sabores incluyen los siguientes.
- Canela Especiada
- Sabor Natural
- Melocotones y Crema
- Arce Dulce
Cada paquete viene con cinco bolsitas individuales. Simplemente mezcla el contenido de una bolsita con agua hirviendo y revuelve. Puedes tomarlo solo, y también es excelente – y sigue siendo bajo en carbohidratos – con nueces, semillas o mantequilla de maní mezcladas.
Número Uno: Catalina Crunch Keto Friendly Cereal - Chocolate y Plátano
Un bocado de este cereal, y sabrás por qué es nuestro cereal keto más vendido. Es crujiente y dulce, y cumple con todas las expectativas. Está endulzado con stevia y solo tiene 5 gramos de carbohidratos netos. Hay buenas noticias si buscas un desayuno saciante. ¡Cada porción tiene 11 gramos de proteína y 9 gramos de fibra!
Estos son los otros sabores.
- Mantequilla de maní con chocolate
- Tostada de canela
- Chocolate negro
- Frutal
- Graham con miel
- Waffle de arce
- Chocolate con menta
Cada caja tiene 7 porciones. ¡Eso significa que puedes guardar una caja en casa o en el trabajo, y hay suficiente para compartir con tu familia!
El cereal puede estar absolutamente en un menú de dieta keto, y puede saber delicioso. Así que toma un puñado directamente de la caja, o sírvete un tazón y agrega un poco de leche de almendras, crema o yogur, ¡y a disfrutar!
