De bonnes collations peuvent vous aider à atteindre vos objectifs de perte de poids. Elles doivent satisfaire la faim et les envies, et ce n’est pas un problème si elles sont également portables, de sorte que vous puissiez toujours avoir une collation à portée de main lorsque vous en avez besoin. Voici quelques-unes de nos collations faibles en glucides préférées. N'hésitez pas à découvrir les différentes saveurs et toutes nos collations pour ne rien manquer !
Les chips et les collations sont presque synonymes. Les chips Proti vous permettent de grignoter des chips sans trop de glucides. Le sachet entier contient 120 calories, 5 grammes de fibres et 4 grammes de glucides nets. Il contient également 14 grammes de protéines pour vous rassasier plus longtemps. Les saveurs comprennent Barbecue, Dill Pickle (cornichon à l'aneth), Ranch, Sea Salt and Vinegar (sel de mer et vinaigre) et Spicy Nacho Cheese (fromage nacho épicé).
Ces barres sont grandes, pesant 64 grammes, mais elles ne vous feront pas grossir ! Elles sont disponibles dans de délicieuses saveurs Double Chocolate Chunk (double pépites de chocolat) et Yellow Cake (gâteau au citron). Chaque barre contient 20 grammes de protéines et 200 calories. Il n'y a pas d'édulcorants à impact glycémique et il y a 4 grammes de fibres.
Ces amuse-gueules au fromage et aux haricots sont disponibles en saveur Mac n Cheese. Chaque portion contient 5 grammes de protéines et 10 grammes de glucides nets. C'est beaucoup moins que les amuse-gueules au fromage soufflé dont le premier ingrédient est la fécule de pomme de terre ! Les Beanitos Baked Bean Crunch ont pour premier ingrédient des haricots de marine cuits.
Aucune liste des meilleures collations à faible teneur en glucides ne serait complète sans chocolat. L'écorce d'amande céto The Chocolate Trader est disponible en chocolat noir et en chocolat au lait. Elle est entièrement sans sucre et contient 8 grammes de fibres alimentaires. Chaque portion de 4 morceaux contient 130 calories et est entièrement satisfaisante.
Oubliez le mélange montagnard avec des fruits secs et des bonbons sucrés. Et ne vous embêtez pas avec les mélanges apéritifs à base de collations riches en amidon. Au lieu de cela, le mélange de noix salées céto Bubba’s Fine Foods contient 3 grammes de glucides nets, 7 grammes de protéines et 18 grammes de matières grasses pour vous maintenir dans votre régime céto. Vous pouvez manger le sachet entier car chaque sachet ne contient qu'une seule portion ! Ses ingrédients sains comprennent des amandes, des noix, des graines de tournesol, des noix de pécan, des graines de citrouille, du vinaigre de cidre de pomme, des herbes, des noix de cajou et de l'huile d'olive. Essayez des saveurs telles que Pepperoni Pizza, Crème sure et ciboulette, et Traditionnelle.
Pour une trempette ou une pâte à tartiner, le beurre de cacahuète en poudre PB 2 pourrait être votre meilleure option. Il contient environ ⅓ des calories et seulement 10 % des matières grasses du beurre de cacahuète ordinaire. Il suffit de le mélanger avec de l'eau pour en faire une trempette ou une pâte à tartiner, ou de l'incorporer à des smoothies. Il est disponible en saveur Original ou Cacao.
Les craquelins sont la collation par excellence riche en amidon, jusqu'à présent. Les craquelins sans céréales Hu sont un choix végétalien avec seulement 9 grammes de glucides, 3 grammes de fibres alimentaires et 4 grammes de protéines. Mangez-les avec du beurre de cacahuète, du fromage, du fromage à la crème, du fromage cottage ou une autre garniture faible en glucides préférée. Ils sont disponibles en saveurs Tout, Sel de mer et Pizza.
Le mélange de collations ParmCrisps est un choix faible en glucides avec des chips de fromage parmesan, des amandes, des noix de cajou et des pistaches. Il est disponible en saveurs Original, Ranch et Barbecue fumé. Chaque portion contient 170 calories, 10 grammes de protéines et 2 grammes de glucides.
Ces soufflés sont faits à base de farine de pois chiche et d'huile de tournesol, vous pouvez donc les déguster en toute tranquillité. Ils sont disponibles en saveur Cheddar et Ranch. Chaque portion contient 140 calories, 11 grammes de glucides nets et 6 grammes de protéines. C'est une façon sans culpabilité de grignoter croustillant.
Ces bouchées sucrées et salées peuvent satisfaire vos envies. Elles contiennent des morceaux croquants, des morceaux chocolatés et des morceaux de caramel crémeux dans un mélange de caramel au sel de mer et chocolat noir avec des cacahuètes et des amandes. Chaque portion contient 7 grammes de protéines, 4 grammes de glucides nets et 9 grammes de fibres. Il y a cinq portions par sachet, vous pouvez donc partager si vous le souhaitez… mais ce n’est pas obligatoire.
