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Explorez la nutrition, le mode de vie faible en glucides, les ingrédients et les choix alimentaires du quotidien.

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A gloved hand holds a color strip next to a container of urine and test results, with additional sample vials in the background, indicating a medical testing process.

Tout ce que vous vouliez savoir sur la cétose et les bandelettes de test de cétones

Découvrez ce qu'est la cétose, comment elle diffère de la cétoacidose et comment utiliser les bandelettes de test de cétone.

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A shopping cart filled with various fresh produce, including lettuce, bananas, and oranges, is in the foreground of a vibrant grocery store with shoppers and colorful product displays in the background.

Les nouveaux adeptes des régimes faibles en glucides sont-ils condamnés à l'échec ?

Ne dépendez pas des aliments pratiques à faible teneur en glucides pendant les phases initiales de perte de poids.

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A variety of fresh foods including salmon, vegetables, eggs, and meat are arranged around the text "Atkins diet" on a dark surface, emphasizing low-carb dietary choices.

Pourquoi le régime faible en glucides est efficace !

Colette Heimowitz, M.Sc., directrice de l'éducation et de la recherche chez Atkins Health & Medical Information Services, explique pourquoi le régime Atkins fonctionne.

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Salmon, eggs, avocado and greens on a plate beside mixed nuts

Un guide du débutant pour le régime cétogène

Même s'il a été prouvé que les régimes à faible teneur en glucides fonctionnent, il est utile de comprendre pourquoi ils constituent un choix de régime...

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Plain amber bottle beside water, eggs, avocado and greens

Esters cétoniques et perte de poids : Est-il nécessaire de manger pauvre en glucides pour rester en cétose ?

Qu'est-ce que la cétose ? Découvrez l'histoire des esters cétoniques et comment ils impactent votre niveau d'énergie, votre appétit et bien plus encore.

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A woman in a striped shirt smiles as she takes a bite of salad from a bowl, surrounded by fresh vegetables and drinks on a wooden table in a bright, inviting kitchen.

Mangez vos légumes

Colette Heimowitz, M.Sc., directrice de l'éducation et de la recherche pour Atkins Health & Medical Information Services, explique pourquoi les légumes sont essentiels à l'approche nutritionnelle...

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A woman in a white tank top leans against an open refrigerator, looking contemplative amidst a dimly lit kitchen filled with various foods and a warm glow from a nearby lamp.

Manger après les heures de bureau

Grignoter après le dîner et les incursions nocturnes dans le réfrigérateur pourraient nuire à votre perte de poids. Découvrez comment manger intelligemment une fois la nuit...

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A person stands barefoot on a scale, holding a key while a heavy kettlebell is chained to their ankle, symbolizing the struggle with weight and freedom.

Surmonter les obstacles

Les obstacles sont inévitables quand on suit un régime pauvre en glucides, mais il y a de bonnes astuces pour les surmonter.

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A scale, weights, a notebook with a pencil, fresh fruits and vegetables, a smoothie, a water bottle, and jump ropes are arranged on a light blue wooden surface, suggesting a healthy lifestyle.

Gardez le contrôle

Vous en voulez-vous d'avoir craqué pendant votre régime ? Besoin d'un petit coup de pouce ? Nous avons quelques conseils inspirants pour vous.

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A black padlock sits on a wooden surface, with a white measuring tape and a blue measuring tape looping around its shackle, indicating a theme of measurement and security.

Sortez de votre zone de confort !

Si vous êtes à un point mort en matière de perte de poids, voici quelques suggestions pour vous en sortir.

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A hand spreads cream cheese on toasted bread surrounded by various breakfast items, including fruits, yogurt, granola, and drinks, arranged on a light gray surface.

Gravissez l'échelle des glucides

Comment et quand réintroduire les glucides dans votre alimentation pendant la perte de poids continue.

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Woman seated with a bowl of vegetables, beans and grains

Les personnes colériques ont-elles des carences nutritionnelles, ou sont-elles juste désagréables ?

Des études ont démontré un lien entre les carences nutritionnelles et l'humeur. Votre choix alimentaire peut avoir une incidence sur votre taux de sérotonine, qui est...

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